ASFO Pyrénées - Parc d´Activités Pau Pyrénées - 17, avenue Léon Blum 64000 PAU

ORGANISER SON TEMPS ET PLANIFIER SON TRAVAIL

Durée

2 jours, soit 14 heures

Calendrier

20 et 23 février 2018

Lieu

ASFO Béarn Soule Bigorre - Parc d’Activités Pau-Pyrénées
17 avenue Léon Blum – 64000 PAU

Personnel concerné

Toute personne désirant acquérir des méthodes et des outils pour optimiser la gestion de son activité, s’organiser et gérer son stress.

Pré -requis

Aucun

Objectifs pédagogiques

Être capable de :

  • Acquérir une plus grande efficacité professionnelle,
  • S’approprier des méthodes d’organisation et de gestion du temps,
  • Savoir ce qu’est le stress, en connaître les causes, les conséquences et les remèdes,
  • Savoir détecter son stress et celui de ses collaborateurs.

Programme

BILAN DE SA PROPRE ORGANISATION

  • Identifier son mode d’organisation et le fonctionnement de l’entreprise

S’ORGANISER ET GERER SON TEMPS

  • LA GESTION DE L’INFORMATION
    • Recevoir, gérer et traiter l’information
    • Savoir gérer les urgences et les imprévus
  • PLANIFIER SON TEMPS
    • Savoir concevoir ses outils et appliquer les méthodes de gestion du temps
    • Savoir se concentrer sur l’essentiel
    • Eliminer l’inutile, réduire l’accessoire

GERER SON STRESS

  • RECONNAÎTRE SON STRESS
    • Appréhension personnelle des événements
    • Stress positif ou négatif
    • Connaître les situations stressantes
  • GÉRER SON STRESS
    • Se servir du stress positif
    • Gérer le stress négatif
    • Relativiser les événements
  • CRÉER L’ENVIRONNEMENT NÉCESSAIRE POUR NE PAS STRESSER
    • Replacer les éléments extérieurs à leur juste valeur
    • Prendre le recul nécessaire
    • Créer la condition optimum pour éviter le stress