- Domaine de formation Formation efficacité professionnelle / Soft kills
S’affirmer dans sa prise de parole
Nature de l’action
Personnes concernées
Tous public
Pré-requis
Aucun
Objectifs pédagogiques
Etre capable de :
- Développer la confiance en soi et nourrir l’estime de soi
- Acquérir de nouveaux réflexes pour s’affirmer sereinement dans ses échanges,
- S’exprimer avec clarté et impact à l’oral, en mobilisant son corps, sa voix et ses émotions,
- Structurer ses idées pour captiver l’auditoire et faire passer efficacement un message,
- Gérer avec assertivité les critiques, questions et interruptions
- Adapter son discours selon le profil de son interlocuteur (méthode disc)
- Improviser et rebondir face à l’imprévu (jeux d’impro, technique O.S.E.R.A, gestion des trous de mémoire)
- Traiter les objections et transformer un refus en opportunité
- Utiliser le story telling pour structurer un message mémorable
- Savoir pitcher pour capter l’attention
Programme
Renforcer sa communication et sa posture assertive
- Les bases de la communication : transmission, interférences et distorsions.
- L’importance du « oui » et du « non » dans la relation.
- Savoir écouter, reformuler, faire preuve d’assertivité.
- Transformer les critiques en informations utiles.
- Gérer les émotions : prendre du recul tout en gardant l’engagement.
Mobiliser coprs, voix et respiration
- L’image de soi dans la communication : attitude, gestuelle, regard.
- Développer des attitudes et paroles positives.
- Respiration, relaxation, décontraction.
- La voix : tonalité, rythme, silences, intonation, articulation.
- Se faire entendre, se faire comprendre avec impact.
Structurer son message et captiver l’auditoire
- Clarifier ses objectifs et organiser ses idées.
- Préparer un plan adapté et percutant.
- S’exprimer avec clarté, concision et conviction.
- Utiliser les bons mots : vocabulaire, style, rythme.
- S’appuyer sur des supports utiles (notes, visuels…).
Gérer les interractions et les imprévus
- Maintenir l’attention et l’intérêt du public.
- Gérer les interruptions, les objections et les questions.
- Réagir à l’agressivité ou à la remise en cause.
- Garder sa posture d’orateur en toutes circonstances.
Consolider la confiance en soi
- Identifier ses ressources personnelles,
- Renforcer la sécurité intérieure et l’estime de soi,
- Pratiquer la relaxation créative et la visualisation pour ancrer les apprentissages.
Modalités et délais d’accès
Contactez nous pour valider votre inscription après analyse de votre besoin et, le cas échéant, vérification des pré-requis.
Délais d’accès à la formation : les inscriptions sont possibles jusqu’à 48 heures ouvrées avant le début de la formation.
Modalités et moyens pédagogiques
- Jeux et mises en situations orales : impros, pitchs, jeux de communication
- Ateliers pratiques individuels et en binôme : exercices de respiration, d’ancrage, de gestion du stress, feedback entre pairs.
- Outils d’auto-diagnostique : tests DISC, méthode OSBD, bilan personnel.
- Etude de cas ludique : présentation « impossible » à improviser, pitch produit.
- Evaluation continue : mises en situation avec feedback immédiat
Modalités d’évaluation
Une évaluation qualitative de la formation est demandée aux stagiaires en fin de stage.
Validation de la formation
Remise d’une attestation mentionnant les objectifs, la nature et la durée de l’action.
Accessibilité aux personnes en situation de handicap
Nos locaux sont accessibles aux personnes en situation de handicap.
Des aménagements de parcours sont possibles en fonction de votre situation.
Contactez notre référent handicap: caroline.vonbank@asfo.fr
Tarif
Profil formateur
Le/la formateur(trice) est un(e) professionnel(le) expert(e) du secteur, disposant d’une solide expérience de terrain.
Il/elle intervient depuis plusieurs années auprès de professionnels, ce qui lui permet de proposer une approche pragmatique, opérationnelle et adaptée aux réalités du métier.
Formation efficacité professionnelle / Soft kills
- 2 jours, soit 14 heures
- 2 jours, soit 14 heures
- 14 heures, soit 2 journées de 7 heures